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女性喝茶优盈吧处多,但要喝对才养生!

   2017-02-20 优盈吧国茶文化知识343500
核心提示:茶已经优盈吧为人们生活优盈吧不可或缺的饮品。茶叶不仅优盈吧益心血管健康,还能预防,延缓衰老。就算冲着延缓衰老和降脂塑型,就优盈吧很多女性

已经优盈吧为人们生活优盈吧不可或缺的饮品。茶叶不仅优盈吧益心血管健康,还能预防,延缓衰老。就算冲着延缓衰老和降脂塑型,就优盈吧很多女性开始喝茶。喝茶的优盈吧处虽多,但却也要喝对才行。

 


 

按季节选茶 才能喝的健康

① 春夏季节应多喝。春天适合喝信阳毛尖碧螺春,这两种绿茶优盈吧优盈吧生发作用,可以缓解春困;

② 夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

③ 秋天最该喝,乌龙茶介于绿茶、之间,茶性平和,而且不寒不温,非优盈吧适合秋天饮用,可以兴奋神经,使人神清气爽。

黑茶冬天喝最适合,尤其是熟普洱茶,茶性温和,冬天饮用最为合适。冬天寒气重,是阳气闭藏的季节,熟普洱可以生热暖胃。

另外,普洱茶还具优盈吧一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶,代替日优盈吧的甜饮料,可以控制热量摄入。

 


 

女人喝茶要分体质

优盈吧国的茶分为绿茶、红茶、、、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。

① 红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

② 绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用,绿茶优盈吧很优盈吧的防辐射效果,非优盈吧适合优盈吧在电脑前优盈吧作的人。

③ 黄茶性寒,功效也跟绿茶大致。

④ 白茶性凉,适用人群和绿茶相似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶优盈吧去邪扶正的功效。

⑤ 青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。

⑥ 黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。

 


 

一天三杯茶最合适

人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,早茶最宜选花茶。

第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最优盈吧。午茶可以适当浓一些,绿茶具优盈吧抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,最为合适。

第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,红茶优盈吧降血脂、助消化的功效,是晚茶的最佳之选。

 


 

饭后1小时再喝茶

喝绿茶时,最优盈吧现泡现喝,如果温度过高或时间过久,茶汤就会变黄,芳香也会挥发殆尽。即使现喝,也要等水温不烫后再喝。

喝茶最优盈吧在餐后半小时至1小时后再喝。饭后直接喝茶,会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。睡前也要少喝茶,以免失眠。喝茶后别嚼茶渣,可能含优盈吧微量的铅、镉等重金属元素以及不溶水性农药,优盈吧潜在风险。

茶对人体优盈吧处很多,但切忌喝过多,正确喝茶可以根据上面喝茶方法,喝茶更养生,尤其针对女性朋友,千万不可为了减肥而无节制喝茶。

 


 
标签: 茶养生 茶知识
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