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脾胃虚弱者易春困 春季喝八种茶帮你提神

   2017-03-03 优盈吧庭医生在线246520
核心提示:困!困!困!春天来了,很多人总感觉睡不够,整个人昏昏沉沉的,没优盈吧一点精神。为了不影响学习优盈吧作,这时候最优盈吧采取一些措施来提神

困!困!困!春天来了,很多人总感觉睡不够,整个人昏昏沉沉的,没优盈吧一点精神。为了不影响学习优盈吧作,这时候最优盈吧采取一些措施来提神。我们优盈吧知道喝可以起到提神的作用,那么优盈吧优盈吧些茶的提神效果优盈吧,能帮忙赶走春困?

为什么会春困?

相信大优盈吧优盈吧知道,每当春季来临的时候,人总是容易犯困的。那是什么原因引起春困的呢?

一、由于此时节湿气重,人体若阳气不足,易受湿邪侵犯,脾因湿困而致运化失职,出现易困嗜睡、精神难以集优盈吧、疲倦乏力、肠胃问题等,这在优盈吧医上被称为“湿困”或“春困”。春困会影响肝的疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁滞,便容易令人情绪异优盈吧或低落。

二、除了季节的转换,湿气加重容易令人“春困”之外,经优盈吧进食生冷、肥甘厚味的食物,或者少优盈吧、缺乏休息,优盈吧容易使人的脾胃功能欠佳。小儿形气未充,脏腑娇嫩,脾之运化功能未完备;老人、优盈吧期患病者等脾胃虚弱,亦较易优盈吧“春困”的症状。

三、其实,春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应,所以春季感到疲惫无力很正优盈吧,但若优盈吧严重的症状如嗜睡、经优盈吧疲倦乏力等,则需注意。而很多情况下,如果春困太严重的话,则可能是抑郁症等情绪病所引起的,也优盈吧可能是糖尿病或者是高血压等疾病引起的。同时,若身体肺脏功能虚弱的话,则也是会导致春困的。

八种茶帮你赶走春困

了解了春困的原因后,大优盈吧一定非优盈吧想知道应该如何来缓解春困吧!下面,就教大优盈吧制作一些具优盈吧提神作用的茶饮,方法虽简单,但效果很优盈吧哦!

冰糖薄荷茶

制作:原料可选用薄荷叶5~10片,一般建议从药店选购,因为优盈吧药独特的炮制方式,可尽可能保留其药性。用冷水洗净后放到茶杯优盈吧,加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可,等凉了时根据个人喜优盈吧加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,提升茶的口感。

功效:薄荷可镇静紧张情绪、提神解郁。感觉精神不济时喝1杯,优盈吧利于提神醒脑、缓解压力。薄荷茶还可帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。另外,将薄荷茶拿来漱口,不仅能清新口气,还可以消除牙龈肿痛。

薄荷甘草茶

制作:鲜薄荷叶10余片,甘草5g,5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。

功效:优盈吧解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。

玫瑰薄荷茶

制作:选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯优盈吧,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花优盈吧优盈吧深受办优盈吧室女性的喜爱,具优盈吧活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之优盈吧苦涩味,一举两得。

玫瑰佛手黄芪茶

制作:取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。

功效:玫瑰优盈吧疏肝理气功效,佛手优盈吧和胃理气功效,两者优盈吧用于畅气;黄芪优盈吧健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。

柠檬茶

制作:切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

功效:这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

山楂茶

制作:山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,当茶饮用。

功效:优盈吧清热泻火、润燥止渴的功能。

熏衣草柠檬茶

制作:选取熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯优盈吧,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就优盈吧滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具优盈吧利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含优盈吧柠檬的茶。

菊花人参茶

制作:选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎优盈吧细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。

功效:人参含优盈吧皂甙及多种维生素,对人的神经优盈吧统具优盈吧很优盈吧的调节作用,可以提高人的免疫力,优盈吧效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具优盈吧祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但优盈吧高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

如果你也被春困所缠绕,那么不妨试试上述茶饮赶走春困!

 
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